吃胡蘿蔔對眼睛好嗎

吃胡蘿蔔對眼睛是會有幫助，胡蘿蔔素對視網膜的結構會有幫助。但是吸菸的患者不適合使用胡蘿蔔素，可能會增加肺癌的風險，如果想使用胡蘿蔔素，最好是戒菸。

視訊摘要：

吃胡蘿蔔對眼睛是會有幫助，胡蘿蔔素對眼睛的結構，特別是視網膜這一類的結構會有幫助。但是吸菸的患者不適合使用胡蘿蔔素，可能會增加一點出現肺癌的風險。

實際上臨床研究，使用了葉黃素、胡蘿蔔素以及多種的維生素，證明了能夠預防老年黃斑變性，向更嚴重的一類疾病進展的可能。

使用胡蘿蔔素可能會對眼睛有幫助，但是如果是吸菸的人，如果想補充胡蘿蔔素，或者經常要吃胡蘿蔔，最好把吸菸習慣戒掉。