紅棗枸杞雞蛋蒸著吃有什麼好處
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雞蛋紅棗枸杞一起吃有滋陰,補血功效,常用可強身健體,消除疲勞;指導意見:但應注意雞蛋紅棗枸杞一起吃最好不要吃太多,特別是雞蛋,每天最好不要超過兩個,以免導致消化不良。
做法:
1、首先,把雞蛋打碎在碗裡面,然後攪拌均勻,讓蛋清和蛋黃完全融合;
2、把攪拌好的雞蛋裡面放入糖和枸杞,攪拌均勻;
3、然後把喜好的紅棗放入攪拌好的雞蛋裡面。紅棗可以整顆,也可以切碎哦;
4、把所有拌好的放入電飯鍋中蒸5-10分鐘既可。
注意事項:
蒸的時候放一點水,水按自己吃的乾溼的要求來,切記不要放多了。
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