運動完吃東西會胖嗎 經驗 關注:1.87W次 適量吃正確吃是不會變胖的。運動過程中會消耗大量能量,若是運動完不能補充需要的能量,這樣會使身體非常疲勞,還會消耗蛋白質來作為能量,並且身體會降低代謝量,肌肉減少,減肥難度增大,非常不划算。 標籤: 完吃 運動 文章版權屬於文章作者所有,轉載請註明 https://zhizhiguan.com/zh-tw/jingyan/4gmd2p.html