一天吃幾根黃瓜最好

黃瓜含豐富的水分和維生素，是一種比較好的蔬菜，但是想要通過黃瓜減肥的話建議您一天至少生吃一根黃瓜，一般在中午吃飯之前吃比較好。根據你的自己的喜歡想吃就吃的，這個多少的問題也一樣的沒有什麼量的限制的