吃日料容易長胖嗎

吃日料不容易長胖，日料裡面的脂肪含量是比較低的，晚上吃日料反而有助於減肥。

日本料理起源於日本列島，逐漸發展成為獨具日本特色的菜餚。日本和食要求色自然、味鮮美、形多樣、器精良，而且材料和調理法重視季節感。