如何預防痘痘呢

臉上長痘痘有可能是內分泌失調或是油性面板衛生不好導致的毛囊炎。建議平時多喝水，多吃些新鮮的蔬菜水果，不要吃辛辣食物，保持大便通暢，平時不要熬夜，適當鍛鍊，增強體質。可以用淡鹽水洗臉，不要使用過多的化妝品，避免影響面板的正常換氣。飲食健康、均衡、低糖，這包括堅果、豆類、魚、紅肉、水果、蔬菜。許多研究表明，低糖負荷有益於粉刺患者。