關於補脾胃的四寶粥

配方：蓮子、薏米、芡實、淮山藥。

做法：

原料：淮山藥、薏米、芡實、蓮子，均用豆漿機打粉；配比為 1比1比1比1。

食用方法：

每次用吃飯用的小勺，取3到4勺，放入小碗，用溫水調和均勻，調成糊狀，然後用煮粥的鍋燒開水，水開了之後，把調好的糊糊倒進鍋裡攪拌均勻，然後煮大約五到十分鐘，即可食用；可加入蜂蜜、紅棗、以及其他調味品。

功效：

身體虛弱、食慾不振、消化不良的人都可以多食山藥，山藥是平補脾胃的良藥；蓮子的藥性平和，味道稍微有點甜， 《 神農本草經 》 將它列