怎樣能快速瘦腿

低血壓、每天長時間坐著的人可以選擇雙腿靠牆法，白領一族可以選擇膝蓋夾紙法。瑜珈、長跑、慢走、打羽毛球、排球、游泳都能瘦腿，相反，短跑、舉重則會使人的腿變粗。