![求個自行車騎行隊隊名]( "求個自行車騎行隊隊名")
- 1、遠方車隊：“遠方”二字與長途騎行相合，代表一羣青年想去遠方、去一個沒有目的的目的地。2、雙江山地車隊：以雙江開頭代表着此車隊是該地區第一隻車隊，也代表雙江唯一的一隻本土自行車車隊。後面的“山地車隊”解釋為由於其所處的地區多為山區，騎行中需要有堅忍不拔的毅力和...
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![一般騎行有必要戴頭盔嗎]( "一般騎行有必要戴頭盔嗎")
- 騎行為了安全起見，是一定要戴頭盔的。佩戴頭盔極大的保證你的頭部安全。因為人的頭部是最重要的，現在外面的頭盔都會偏重，所以有一大部分人帶着都會不舒服，不過這個只是剛開始會而已，帶幾次就會習慣了。...
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![騎行裝備清單要準備些什麼]( "騎行裝備清單要準備些什麼")
- 騎行裝備清單要準備這些：1、行車裝備：貨架，帶雨罩的馱包，前座馱包，前燈或手電筒，後尾燈，頭燈，鈴鐺，碼錶，修車工具，水瓶架，水瓶或水袋，自行車鎖，導航，山地車，備胎內外胎。2、保護裝備：軍刀、護具、騎行眼鏡、頭盔。3、露營裝備：帳篷、睡袋、防潮墊、火機、炊具。4、藥品:創可貼、消炎藥、感...
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![廈門適合騎行的線路有哪些]( "廈門適合騎行的線路有哪些")
- 休閒騎行路線建議：1、環島路:從白城到會展，大約40分鐘，運動量不大，風景還不錯。從會展到五緣灣，普通速度40分鐘也能完成；2、環篔簹湖:大概一個小時的車程，風景好，特別適合清晨或傍晚去騎行；鍛鍊騎行路線：主要建議傍晚，騎行植物園--文曾路:從烈士陵園紀念碑處進入，柏油路，坡度較大，彎道...
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![騎行穿什麼鞋]( "騎行穿什麼鞋")
- 休閒騎遊鞋：如果騎車是為了放鬆，觀賞風景，不進行長距離的騎行，則選擇休閒騎行鞋較為適宜；速降鞋：如果追求的是速度，例如騰空、翻轉或跳躍等動作，則選擇速降鞋較為適宜；山地比賽用鞋：如果進行山地騎行訓練，挑戰一些比較陡的山路，嚮往從扭曲的小路急速俯衝的感覺，則選擇山地專業比賽鞋。...
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![請推薦適合騎行的北京景點]( "請推薦適合騎行的北京景點")
- 適合騎行的北京景點有：1、頤和園。簡介：頤和園，北京市古代皇家園林，前身為清漪園，坐落在北京西郊，佔地約二百九十公頃，與圓明園毗鄰。它是以昆明湖、萬壽山為基址，以杭州西湖為藍本，汲取江南園林的設計手法而建成的一座大型山水園林，亦是保存最完整的一座皇家行宮御苑，被譽為皇家園...
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![推薦一本騎行的書]( "推薦一本騎行的書")
- 1、《單車聖經》，這是一本實用全面的單車大百科，詳細闡述了自行車整車、配件及裝備產品導購、調校維護保養、騎行技術、體能訓練與健康、騎行安全等內容；2、《騎車遊中國最美線路》，本書介紹了中國及周邊最適合騎行的25條最美線路，每條線路都是按照每天的實際騎行水準來編撰記...
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![騎行出遠門需要帶些什麼裝備]( "騎行出遠門需要帶些什麼裝備")
- 1、旅行裝備：揹包、頭燈或強光手電（及備用燈泡、電池）、水壺、對講機、手機（備用電池）、地圖、簡單工具。洗漱用牙膏牙刷、剃鬚刀、毛巾、香皂、便裝沐浴和洗髮液、洗面奶、護膚霜、乾濕紙巾、手紙、洗衣粉等。2、衣物裝備：衝鋒衣褲、抓絨衣褲、泳衣泳褲、雨衣、T恤若干，排汗內...
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![哪種騎行服好]( "哪種騎行服好")
- 如果是騎行內衣，因為它是貼身穿着，所以對面料的舒適性要求很高。在天氣較寒冷的冬天，通常選用保暖、透氣、熱絕緣性好的滌綸面料。天氣較熱時，我們就必須選擇排汗、透氣、易洗快乾的輕質面料，例如網狀滌綸面料，高端的是Meraklon公司生產的紗線織成的面料。同時我們也可以對面料...
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![動感單車騎行姿勢到底應該什麼樣]( "動感單車騎行姿勢到底應該什麼樣")
- 1、椅子、把手都調整到正確的高度距離後，雙手輕鬆放把手中央;2、想像在公園散步的感覺，以“踩、拖、拉”的3種施力方式不斷畫圈圈踩踏;3、注意雙腳不可外八字，踩踏時也不建議踮腳尖，以免抽筋。踩踏動感單車時應格外注意，膝蓋不能呈外八字或內八字形，以免造成不必要的運動傷害和...
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![騎行練哪裏的肌肉]( "騎行練哪裏的肌肉")
- 騎車主要鍛鍊的肌肉包括大腿上的股四頭肌、臀大肌、大腿後肌、小腿上的比目魚肌和腓腸肌、雙臂的二頭肌和三頭肌等。背闊肌除了努力工作支撐你的脊柱外，還會確保上身肌肉產生的力量能有效輸送到腿部。普通自行車和運動自行車並不一樣。一般想通過騎車達到健身目的的人有兩...
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![廣州短途騎行路線有那些]( "廣州短途騎行路線有那些")
- 1、華南植物園：華南植物園是我國曆史最久、種類最多、面積最大的南亞熱帶植物園，園內植物叢生，沿水泥小路在園中慢慢晃悠，邊運動邊吸氧，很有懶散的熱帶度假情調；2、大夫山森林公園：大夫山不需門票，離廣州市區近，交通方便，無論是騎行愛好者還是普通人羣都非常喜歡，南門到北門之間的盤...
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![騎行口訣 你記住了嗎]( "騎行口訣 你記住了嗎")
- 1、頭盔少不了，關鍵時候能保命；2、手套能吸汗，緊握車把不滑手；3、眼睛遮風沙，保護眼睛防飛蟲；4、喝酒不騎車，保持清醒安全行；5、吐痰請出隊，良好習慣講文明；6、接打電話時，出隊減速靠邊停；7、騎車勿走神，精神集中不摔跤；8、手勢和口語，積極後傳大家好；9、夜騎要控速，大燈尾燈不能少；10、下...
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![騎行和跑步哪個對身體更好]( "騎行和跑步哪個對身體更好")
- 跑步的缺點：1.跑步給肌肉帶來的勞損大。2、膝關節所承受的壓力是自身體重的4倍，很容易造成膝關節損傷。騎行的優點：1.平順且力度均衡的踩踏不會傷害膝蓋，騎可行降低膝關節勞損的風險。綜上所述：跑步對身體的傷害大於騎行，故騎行對身體更好。...
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![捷安特hunter1.0騎行速度]( "捷安特hunter1.0騎行速度")
- 捷安特hunter1.0騎行速度在每小時約20公里，捷安特自行車，是全球自行車生產及行銷最具規模的公司之一，其網絡橫跨五大洲，50餘個國家，公司遍佈中國大陸、美國、英國、德國、法國、日本、加拿大、荷蘭等地，掌握着超過1萬個銷售通路。捷安特以30多年生產各類自行車的專業經驗，將先進...
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![每天騎行一小時能減肥嗎]( "每天騎行一小時能減肥嗎")
- 騎自行車不但可以減肥，而且還可使身材勻稱。由於自行車運動是需要大量氧氣的運動，所以還可以強化心臟功能。同時還能防止高血壓，有時比藥物更有效。踩自行車壓縮血管，使得血液循環加速，大腦攝入更多的氧氣，再加上吸入大量新鮮空氣，會覺得腦筋更清楚。騎在車上，你會感覺十分自由且...
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![單車騎行的意義在哪]( "單車騎行的意義在哪")
- 1、沒有尾氣的排放，減少空氣污染，沒有太大的噪聲，減少了噪聲污染，另外，自行車輕便，形狀小，不會佔據太多的空間，同時，騎自行車可以鍛鍊身體，增強人們的身體素質。2、單車騎行是一種健康自然的運動旅遊方式，能充分享受旅行過程之美。一輛單車，一個揹包即可出行，簡單又環保。駛過顛簸的路...
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![百公里騎行人數多少合適]( "百公里騎行人數多少合適")
- 百公里騎行人數10人合適，志同道合者同行，便於大家在騎行中交流、學習與互相照顧。騎行是一種健康自然的運動旅遊方式，能充分享受旅行過程之美。一輛單車，一個揹包即可出行，簡單又環保。在不斷而來的困難當中體驗挑戰，在旅途的終點體驗成功。需注意正確佩戴頭盔應該是頭盔調節帶...
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![自行車騎行裝備]( "自行車騎行裝備")
- 1、頭盔，騎車難免出事故，帶上頭盔不但醒目，讓其它人容易看到，最主要的是在發生碰撞時起到保護作用。2、尾燈，可以提示後方的車輛，保證安全。3、車燈或手電筒，夜晚或者在光線不好的地方，可以保證看清道路情況，確保安全。4、束褲帶，對於日常騎行，未穿騎行服，穿着長褲時，避免褲腿絞入輪盤...
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![共享單車騎行需注意哪些]( "共享單車騎行需注意哪些")
- 共享單車騎行需注意以下幾點：1、用車時，要檢查後使用，騎車前最好檢查下車座位、車胎等，省的解開鎖了發現不能騎；2、掃碼前識別一下二維碼真假；3、共享單車使用後，鎖車時要檢查記錄時間是否正確，如果出現異常情況，拍照留證，並第一時間反饋給共享單車客服人員。共享單車是指企業在校...
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![為什麼要騎行]( "為什麼要騎行")
- 騎行鍛鍊的好處是可以減肥，由於自行車運動是需要大量氧氣的運動，所以還可以強化心臟功能。同時還能防止高血壓，有時比藥物更有效。踩自行車壓縮血管，使得血液循環加速，大腦攝入更多的氧氣，再加上吸入大量新鮮空氣，會覺得腦筋更清楚。騎行能預防大腦老化，提高神經系統的敏捷性。現...
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![如何提高山地車的騎行速度]( "如何提高山地車的騎行速度")
- 提高山地車的速度方法：1、提高踏頻；2、提高腿力；3、壓低身體減小風阻；4、選擇更輕量化的單車；5、選擇型號更小的外胎；6、團隊騎行依靠合作提高全隊的騎行速度；7、軟架車更換為硬架車；8、避震前叉更換為硬叉。...
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![淮北騎行到大連多少公里]( "淮北騎行到大連多少公里")
- 騎行路線：全程約839、8公里1、向正南方向出發，行駛30米，左轉進入人民中路；2、沿人民中路行駛720米，左轉進入長山北路；3、沿長山北路行駛2、6公里，過東崗樓立交橋約160米後，進入東山路；4、沿東山路行駛7、2公里，進入S202；5、沿S202行駛7、1公里，朝G30/徐州/鄭州方向；6、駛240米朝徐州方...
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![騎行服選購技巧有哪些]( "騎行服選購技巧有哪些")
- 1、注意版型的選擇：版型非常關鍵，騎行服是專業的東西。不是像西瓜就是西瓜的。所以選擇騎行服，一定要選擇專業的。而專業的騎行服在版型方面都有相當的研究。2、注意面料的選擇：騎行服面料特點是功能性、保護性、貼身性和舒適性，改良後的滌綸纖維不但強度高，彈性、延伸性、耐磨...
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![長途自行車騎行需要帶什麼東西]( "長途自行車騎行需要帶什麼東西")
- 長途自行車騎行需要帶的東西有：1、手電支架；2、強光手電；3、手電的備用電池和充電器；4、頭盔；5、手套；6、騎行所需的護具；7、手機的備用電池；8、手機充電器；9、現金；10、自己騎行的線路圖；11、地圖；12、一個結實的大水壺；13、一個便攜式的小的打氣筒；14、補車胎的工具；15、一些粗糧。...
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