當前位置：知知館 >

有關燕麥粥的知識大全

紅豆牛奶燕麥粥的家常做法
1、食材紅豆80g，糯米160g，即食燕麥片50g，純牛奶250ml，冰糖適量2、準備好食材。紅豆洗淨，放入砂鍋，燒開後轉小火30分鐘左右至紅豆軟爛。3、糯米洗淨放入鍋中，加入足量的水，燒開後轉小火10分鐘左右。4、把燒好的紅豆連帶紅豆水一起倒入粥鍋中。燒開後，轉小火7-8分鐘，再加入即食燕麥片...
2018-12-0120020

水果燕麥粥最正宗的做法
水果燕麥粥的做法：1、材料：純生燕麥、純牛奶、香蕉和蘋果。2、在鍋裏燒開水後加入燕麥再煮開。3、香蕉蘋果切丁。4、加了燕麥後再次燒開就加入牛奶。5、同時把蘋果丁加進去一同煮。6、煮小開後就把香蕉加進去，稍攪拌一下後就能關火，蓋上鍋蓋悶2到3分鐘左右即可。...
2020-08-2419359

紅糖燕麥粥家常做法
1、材料用量：牛奶適量，燕麥片35g，紅糖10g。2、做法：牛奶加入紅糖攪拌均勻,倒入奶鍋煮至沸騰；關火倒入燕麥片燜三分鐘即可。3、燕麥是一種低糖、高營養、高能食品。有益脾養心、斂汗、降低膽固醇的效用。營養價值較高，經常和紅糖搭配，做成紅糖燕麥粥，是良好的早餐選擇。4、燕麥富...
2017-09-2022016

核桃紅棗燕麥粥怎麼做
1、準備好材料，適量的乾紅棗、核桃、即衝燕麥片、脱脂牛奶;2、把燕麥片、撕成小塊的紅棗放入小碗中，倒入牛奶，牛奶沒過燕麥片，蓋好保鮮膜，微波爐高火兩分鐘;3、熱好粥後，灑上核桃碎。...
2021-07-073468

小米燕麥粥能天天吃嗎
燕麥粥是可以天天吃的，作為早餐，又或者是晚餐都是可以的。因為燕麥粥是非常有名的長壽粥，很多百歲老人都有喝燕麥粥的好習慣。在燕麥里加點小米，做成燕麥小米粥，喝起來非常清香、綿柔，還具有很好的安神助眠、降脂降糖的效果。...
2017-04-2817557

豆漿燕麥粥
材料：燕麥、豆漿、玉米麪；做法：首先把燕麥放入鍋內加入清水熬煮，然後把豆漿倒入玉米麪中攪成糊狀，接着再把玉米糊緩緩的倒入燕麥中攪拌均勻，繼續煮十分鐘左右加入少許的蜂蜜即可；功效：燕麥中含有大量的粗纖維，對排出腸胃毒素非常的有幫助，豆漿的熱量極低，並且可以抑制脂肪生成，這款低...
2021-03-0118177

紅豆紫米燕麥粥的做法有哪些
主料：紅豆，紫米，燕麥。1、紅豆，紫米分開洗淨，煮一鍋水,水開後將紅豆丟下去煮幾分鐘,去除澀味；2、將紫米和紅豆倒入電子鍋內鍋加水煮至熟；3、將鍋子移到瓦斯爐上,，加入燕麥片用小火續煮,，續煮過程中根據個人喜好添加水；4、加入麥片煮十五分鐘後，根據個人口感喜好加入黑糖即可。...
2021-01-2926904

燕麥粥的製作方法
步驟：1、紅棗洗淨去核，切成圓片形狀備用。2、將桂圓去殼、去核備用。3、先在鍋內加水，將燕麥片煮熟。4、待燕麥片快熟的時候，將火關掉。5、加入備用的紅棗和桂圓，蓋上鍋蓋燜2分鐘左右。6、紅棗和桂圓的甜味會和燕麥混合，使燕麥粥帶有輕微的甘甜，能夠補血養顏。...
2019-06-137191

減肥的燕麥粥的做法
一，主料：燕麥25g，大米25g。二，做法及步驟：1、燕麥與大米一比一比例；2、淘洗好的大米與燕麥，加水泡2小時左右；3、泡好後，倒掉水，換上新水倒高壓鍋中；4、蓋上鍋蓋；5、煮粥程序，煮20分鐘；6、粥煮好後，撒入少許枸杞攪拌均即可食用。...
2021-01-1116012

過夜的牛奶燕麥粥還可以喝嗎
牛奶過夜：一晚上的時間微生物會將牛奶中的蛋白質分解，會有酸味物質產生。並且微生物的大量生長會產生菌絲，使牛奶變粘，不可食用。如今牛奶大多采用巴氏消毒，並不是將牛奶中完全消毒，隔夜後會滋生出大量菌絲，對人體無益，會引發腹痛腹瀉等不適反應。...
2020-04-106451

綠豆燕麥粥的做法
主料：綠豆適量、燕麥片適量、水適量；做法：1、綠豆加水浸泡一夜；2、浸泡好的綠豆已經吸了水，倒掉，換乾淨的水，水量沒過綠豆；3、放入適量燕麥片，放電壓鍋煮5分鐘左右；4、成品。小貼士：1、用量的多少按個人喜好而定；2、可以按個人喜好加些其他穀物，雜糧粥就是雜亂無章。...
2020-12-0831546

大米燕麥粥怎麼煮才好吃
1、粒大飽滿的大米淘洗乾淨，用清水浸泡20分鐘。2、取少量的燕麥片，用水清洗乾淨撇出雜質，用水浸泡20分鐘。(大米和燕麥片的比例為2:1即可)3、湯鍋中放入清水大火燒開。4、將浸好的大米倒入鍋中煮。5、煮至10分鐘後，燕麥片倒入鍋中一起煮，大火煮開後轉至小火繼續煮。6、大米煮...
2018-01-2726026

為什麼牛奶燕麥粥放久了會變稀
燕麥最能吸水，放置一會就會越來越稠的。1、燕麥粥有通大便的作用，很多老年人大便幹，容易導致腦血管意外，燕麥能解便祕之憂。2、它還可以改善血液循環，緩解生活工作帶來的壓力。含有的鈣、磷、鐵、鋅等礦物質有預防骨質疏鬆、促進傷口癒合、防止貧血的功效，是補鈣佳品。3、燕麥...
2020-07-3019595

紫薯燕麥粥怎麼做
紫薯燕麥粥做法：大米淘洗1遍，加少許水浸泡30分鐘(或者頭天晚上浸泡着也行，煮出來更糯)；紫薯去皮切小塊，和大米一起倒入鍋中，加清水，煮開；煮至米粒都漲開時，加入燕麥片，繼續煮至粘稠即可(喜歡清一點的少煮一會)，喜歡甜的在煮的時候可以擱點冰糖進去。紫薯燕麥粥有滋潤降燥，通便，降血壓...
2018-03-2913773

每天吃紫薯燕麥粥好嗎
每天吃紫薯燕麥粥好，紫薯和燕麥都是營養很豐富的食材，都有美容和保健的作用，主要有滋潤降燥，通便，降血壓和膽固醇等功效。不論大人、小孩還是老人，都非常適合食用，而且非常健康。...
2018-05-155809

牛奶燕麥粥的做法
食材：牛奶250g、燕麥70g、清水適量、白糖適量。1、鍋中加入適量的清水燒開後加入燕麥。2、大火再次煮開後關小火煮至燕麥變得粘稠。3、倒入牛奶一起煮至微開，小火慢煮一會即可。4、將煮好的牛奶燕麥粥盛入碗中加入少許白糖調味。...
2020-11-1629973

燕麥粥可以天天吃嗎
燕麥粥是可以天天吃的，作為早餐，又或者是晚餐都是可以的。因為燕麥粥是非常有名的長壽粥，很多百歲老人都有喝燕麥粥的好習慣。在燕麥里加點小米，做成燕麥小米粥，喝起來非常清香、綿柔，還具有很好的安神助眠、降脂降糖的效果。...
2017-05-1121581

牛奶燕麥粥的製作方法
牛奶燕麥粥的製作方法：1、把燕麥粒洗乾淨放入砂鍋，加水，水不要放多了，是燕麥的兩倍就可以。2、砂鍋放入爐灶上加熱，煮開後小火煮30分鐘左右。3、時間到，燕麥煮熟，把燕麥煮成粘稠的粥狀。4、倒入牛奶，可以適當加點冰糖。5、一邊攪動一邊加熱煮開鍋即可關火。6、芒果切下果肉，切成小...
2017-03-0920717

燕麥粥怎麼做
燕麥粥做法：1、準備材料：牛奶250毫升、快熟燕麥片適量、紅豆適量。2、提前一晚將紅豆洗淨，放入可預約的高壓鍋煮熟，或者隔水燉煮熟。3、取適量快熟燕麥片，與紅豆混合，一起放入可微波的碗中。4、再倒入牛奶，攪拌均勻，放入微波爐，中高火微波2分鐘即可。...
2015-10-227014

蕎麥粥紅豆粥燕麥粥怎麼做
蕎麥粥：材料：蕎麥、雞腿、土豆、白扁豆、胡蘿蔔、鹽、醬油。做法：1、把芥麥米洗淨，瀝乾水分。2、雞腿肉、馬鈴薯切小塊；胡蘿蔔切片。3、鍋中倒入適量的水，放入芥麥煮20分鐘，撈出瀝水。4、把高湯、醬油、鹽倒入鍋中煮開，放入芥麥米、雞腿肉片和馬鈴薯、胡蘿蔔、扁豆一起煮20分鐘，煮...
2021-06-1315415

紅棗小米燕麥粥的做法
1、原料：小米，紅棗，原味燕麥片。2、鍋中水燒開後，加入小米，大火燒開後轉中小火熬製25分鐘。3、加入紅棗，先煮一會讓紅棗出味。4、加入燕麥片，再煮制6到8分鐘就好了。...
2015-12-0217240

蘋果燕麥粥喝了有什麼好處
蘋果燕麥粥的好處是非常多的。因為蘋果本身是一種温性的水果，是能夠幫助潤腸的，能夠幫助身體進行消化，幫助緩解消化不良的症狀，促進兒童生長髮育；而燕麥也是一種高蛋白低碳水化合物食物，是能夠幫助體內的毒素進行排出的，能延緩胃的排空，增加飽腹感，控制食慾。因此蘋果燕麥粥對身體...
2019-10-1314049

牛奶雞蛋燕麥粥會變胖嗎
因為燕麥是粗糧，含有豐富的植物纖維，可以幫助人們清理腸道，熱量比較低，營養也十分豐富。把牛奶和燕麥粥放在一起煮，這樣不僅營養價值會更高，而且不會出現減肥後會營養不良的狀況。雖然加牛奶後熱量會變高，但是乳製品會消耗脂肪，所以非但不會變胖，反而會越吃越瘦。牛奶最好是低脂的...
2019-10-0923991

簡單的燕麥粥做法
材料：燕麥100克，草莓100克，牛奶200毫升，水800毫升；做法：1、將所有食材準備齊全；2、將草莓切成小塊；3、將鍋中水燒開；4、倒入燕麥片；5、迅速攪拌；6、蓋上鍋蓋，煮一分鐘後轉小火；7、加入牛奶，關火；8、加入草莓即可食用。...
2021-01-1114238

商用牛奶燕麥粥的做法
1、製作牛奶燕麥粥時還可以根據自己的需要加入不同的食材，像山藥就是製作牛奶燕麥粥的理想配料，可以提前把山藥去皮以後切成小丁，把燕麥片洗淨，放到鍋中加適量清水煮制。2、煮開以後把準備好的山藥丁放到鍋中一起煮，在鍋中的粥煮到八成熟以後放入準備好的牛奶調勻，再煮十分鐘左...
2018-07-292888

熱門推薦

猜您喜歡

專題