綠棗有什麼功效

1、能夠為機體補充豐富的維生素C，而維生素C能夠促進皮膚內膠原蛋白的生成，適當吃綠棗能夠讓皮膚變的更加白皙、紅潤和富有彈性。

2、健脾開胃：因為綠棗當中含有豐富的有機酸，能夠很好的促進胃液和腸液的分泌，在提高消化能力方面的好處非常明顯。

3、安神助眠：對於失眠的人適當吃綠棗，有很好的促進睡眠質量提高的好處。