蛋多少卡路里

一個雞蛋的熱量大概有76卡路里，需要我們慢走一小時左右可以消耗掉。雞蛋的熱量不算很高，每100可食用的部分裏熱量是144大卡，而一般我們所吃的中等大小的一個雞蛋大約為60克，可食用部分約為53克，熱量為76大卡左右。