骨盆前傾怎麼治療 經驗 關注:1.39W次 瑜伽橋式,這個動作對骨盆前傾,有較好的改善,每次做完之後會很舒服。一天做2~3次,一次做30秒左右,如果不覺得累可適當延長,時間充裕可增加此數。 標籤: 骨盆 文章版權屬於文章作者所有,轉載請註明 https://zhizhiguan.com/zh-mo/jingyan/v27dp1.html