骨盆前傾是什麼樣的
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骨盆前傾是骨盆位置偏移的病態現象,較正確的骨盆位置向前傾斜一定的角度。骨盆前傾最明顯的症狀是臀部後凸,腰臀比、BMI值和體重都在正常範圍,小腹仍舊前凸。
矯正骨盆前傾方法,做正之本負跟鞋踩書試驗:赤足,前腳掌踩一本20毫米厚度的書,腳跟踩地,感覺一下重心是不是後移了,腰是不是比平時直了一些,症狀是否有緩解,時間越長越好。
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骨盆
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