羊奶隔水燉還是直接煮

煮羊奶最好隔水燉。

煮羊奶的方法：

用隔水鍋或是雙層鍋加熱至沸騰，保持一分鐘，減温，使牛奶恢復到不沸騰的狀態，如此反覆3遍，即可食用 。

該方法主要是為了破壞奶中攜帶的牲畜的細菌和病毒，也就是消毒 。

喝羊奶的禁忌事項：

1、不空腹喝羊奶

空腹是不宜喝羊奶的。空腹喝羊奶，腸胃蠕動加快，羊奶在胃中還沒有被完全消化吸收就被排入腸道中，影響羊奶在胃中的停留時間，使得身體不能充分的吸收利用羊奶中的營養成分，甚至會出現腸胃不適的症狀。最好