黑豆煮蘋果晚上可以喝嗎

黑豆煮蘋果晚上可以喝。黑豆營養全面，含有豐富的蛋白質、維生素、礦物質，有活血之功效；黑豆中微量元素如鋅、銅、鎂、鉬、硒、氟等的含量都很高，而這些微量元素對延緩人體衰老、降低血液粘稠度等非常重要；黑豆皮為黑色，含有花青素，花青素是很好的抗氧化劑來源，能清除體內自由基，尤其是在胃的酸性環境下，抗氧化效果好，養顏美容，增加腸胃蠕動。