如何減少頭皮出油

減少頭皮出油的方法：

1、少吃油膩、油炸的食物。經常吃些粗糧，多吃青菜和水果。

2、用適合油性頭髮的洗髮水。

3、擦頭髮的毛巾要用一次洗一次,並經常消毒。

4、多休息，充足睡眠，不要熬夜。

5、把指甲剪短,把手洗淨，每天用五指梳頭皮一百下，也就是按摩.。