一包泡麪多少卡路里

一包泡麪558.14卡路里，一包方便麪的熱量相當於2碗飯的熱量。若確實想要吃方便麪，最好用熱水先沖泡一次，將水倒掉後再正式沖泡，以減少鹽、油含量，鹽包不要全放，可加蛋、海帶芽以增加營養，如果可以，煮的比衝的好，因為煮的可以添加青菜，增加纖維及維他命c含量。