覺睡多了有什麼壞處

覺睡的多對人體有以下危害：

1、破壞生物鐘效應

人體激素的分泌是有規律性的，睡懶覺會擾亂人體內生物鐘節律。結果白天激素上不去，夜間激素水平降不下，讓人飽嘗夜間睡不着，白天心情不悦、打哈欠等疲憊不堪的滋味。

2、妨害神經系統正常功能

睡懶覺的人睡眠中樞長期處於興奮狀態，時間久了便會疲勞。而其他中樞由於受到抑制的時間太長，恢復活動的功能就會相應變慢，因而感到昏昏沉沉，無精打采。

3、影響胃腸功能

睡懶覺的人該吃早餐時還在牀上，而胃已開始分泌消化液，準備接納和消化新的食物。由於不按時進餐，胃腸經常發生飢餓性蠕動，久之易得胃炎、潰瘍病。