天天吃牛肉有害處嗎

害處：

1、不建議肉類食品天天吃，牛肉是肉類食品中膽固醇和脂肪含量較高的，容易引起肥胖。

2、天天吃牛肉容易上火。因為牛肉是屬於陽性食物，在春天吃牛肉容易加劇一些疾病的惡化，如使口腔潰瘍的症狀加劇、皮膚上的膿包惡化等。

3、營養專家建議：每餐牛肉約八十克，過量食用可能會使膽固醇數值升高。膽固醇升高會導致動脈粥樣硬化，引起中風。