黃瓜吃多了對身體有壞處嗎
- 經驗
- 關注:4.72K次
多吃黃瓜的壞處:
1、黃瓜偏涼性,吃多可能會引起腹瀉。對於本身體質比較虛弱,容易出現腹瀉體質的人,吃太多的黃瓜,會加重腹瀉,比較不適合寒涼體質的人;
2、黃瓜與辣椒、芹菜搭配,維生素c被破壞。黃瓜中含有一種維生素C分解酶,日常生活中,黃瓜生吃的比較多,這個時候它所含的維生素C分解酶保持一定的活性,如果與維生素C含量豐富的食物,如辣椒等同食,黃瓜中的維生素C分解酶就會破壞其他食物的維生素C,雖對人體沒有危害,但會降低人體對維生素C的吸收;
3、吃多了醃黃瓜會引起發胖。減肥的人要多吃黃瓜,一定要吃新鮮的黃瓜不要吃醃黃瓜,醃黃瓜含鹽會引起發胖。
- 文章版權屬於文章作者所有,轉載請註明 https://zhizhiguan.com/zh-mo/jingyan/p607dz.html