喝豆漿時錯誤的做法是什麼
- 經驗
- 關注:2.98W次
一次喝豆漿過多容易引起蛋白質消化不良,出現腹脹、腹瀉等不適症狀。另外,空腹喝豆漿的話,豆漿裏的蛋白質大都會在人體內轉化為熱量而被消耗掉,不能充分起到補益作用。
正確喝豆漿的方法是,喝豆漿的同時吃些麪包、糕點、饅頭等澱粉類食品,可使豆漿中蛋白質等在澱粉的作用下,與胃液較充分地發生酶解,使營養物質被充分吸收。
標籤:
豆漿
- 文章版權屬於文章作者所有,轉載請註明 https://zhizhiguan.com/zh-mo/jingyan/p5x0gz.html