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泰拳基本功要練多長時間

泰拳基本功要練多長時間

基本功是始終貫穿泰拳的整個訓練過程。

基本功可以分為格鬥技能基本功,和體能基本功。

果是技術基本功,一般要經過半年左右的基礎練習就可以入門,之後仍然需要反覆練習。

另一種是體能基本功,如硬度、耐力、這些是競技的必須基本功,是長年累月要堅持才能保持戰鬥力。

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