什麼食物可以消除脂肪

苦瓜、黃瓜、海帶、優酪乳、豆腐、魔芋、黑豆、西蘭花、蘋果！有很多食物都可以幫助減肥！最好不要節食減肥，對身體很不好！你可以用這些食物代替高熱量食品的攝入，從而達到減肥的效果！