紅豆皮吃了有沒有營養

具體介紹：

1、紅豆皮中含有氨基酸、維生素b和鐵質；

2、紅豆皮主要功效有治水腫、去腳氣、補血；

3、紅豆是非常適合女性的食物，因為其鐵質含量相當豐富，具有很好的補血功能。不管是針對懷孕婦女產後缺乳情形的改善，或是一般女性經期時不適症狀的紓解，時常喝一碗熱呼呼的紅豆湯，都能發揮調經通乳的功效。