小產多少天可以練瑜伽

流產後4到5周，等身體基本恢復正常才可以練瑜伽。因為女性流產後子宮會受到傷害，而且氣血有所虧虛，整個身體狀況不佳，如果急於塑身或者練瑜伽會影響身體的恢復。

瑜伽（yoga），源於古印度文化，義為探尋“梵我一如”的道理與方法，古印度六大哲學派別中有瑜伽派。而現代人所稱的瑜伽主要指一系列的修身養心方法，包括調身的體位法、調息的呼吸法、調心的冥想法等，以達至身心合一。