熬粥的時候能放點胡蘿蔔嗎

胡蘿蔔可以用來熬粥，並且胡蘿蔔粥的做法也很簡單，只需要在粳米中放入切好的胡蘿蔔即可。

還可以根據個人飲食愛好，在胡蘿蔔粥中放入一些自己喜歡的粗糧，這樣更有營養價值。同時還要注意的一點是，雖然胡蘿蔔粥的做法簡單，但是它的作用和功效卻不簡單，因為它可以增加食慾，促進消化，對於長期熬夜的人來説還可以明目護理眼部肌膚，同時高血壓的患者食用還可以降血壓。