為什麼需要拉伸肌肉 經驗 關注:8.03K次 人體肌肉具備收縮性和伸展性,通過不同肌肉間相互協作,拉伸與收縮配合,我們才能獲得運動的能力。好的肌肉應當是柔軟但又充滿彈性,這樣才能支持我們迎接各種挑戰。我們在健身運動時,往往是需要不斷用力,使特定肌羣保持在收縮狀態。 標籤: 拉伸 肌肉 文章版權屬於文章作者所有,轉載請註明 https://zhizhiguan.com/zh-mo/jingyan/od8j8m.html