斜方肌可以拉伸嗎 經驗 關注:5.55K次 斜方肌可以拉伸。斜方肌是位於上背及中背的表層肌肉。根據其肌纖維走向分成上、中、下三部分。斜方肌起自上項線、枕外隆凸、項韌帶及全部胸椎棘突,止於鎖骨外1/3、肩峯、肩胛岡的肌。斜方肌拉伸目的:增加斜方肌的肌肉彈性、伸展性,降低斜方肌的肌肉粘滯性,減少運動損傷的可能。同時在一定程度上可以幫助緊張的肌肉做放鬆。 標籤: 斜方 拉伸 文章版權屬於文章作者所有,轉載請註明 https://zhizhiguan.com/zh-mo/jingyan/03v950.html