海帶和平菇一起煮湯有害嗎

不僅沒有害處，還有很大的益處，平菇海帶湯就是經典的吃法。

原料：海帶扣80克、平菇50克。

調料：葱花、薑片、鹽、生抽、胡椒粉、雞粉、香油。

做法：

1、將海帶洗淨用清水泡1小時，平菇洗淨切絲備用。

2、鍋中加油燒熱，爆香葱花、薑片，倒入清水一碗，加入海帶扣和平菇絲一起煮，加入鹽、胡椒粉、生抽，放入幾片胡蘿蔔，開鍋撒上雞粉和香油即可。