雞蛋那種做法營養最好 經驗 關注:1.36W次 就營養的吸收和消化率來説:1、煮蛋幾乎為100%;2、炒蛋為97%左右,嫩炸為98%左右,老炸為81、1%左右;3、開水、牛奶衝蛋為92、5%左右,生吃為30%到50%左右。由此來説,煮雞蛋是最佳的吃法。 標籤: 雞蛋 營養 文章版權屬於文章作者所有,轉載請註明 https://zhizhiguan.com/zh-mo/jingyan/mp174e.html