海鮮蛋白質含量高嗎

海鮮主要指的是生活在海水之中的動物。它的蛋白質含量一般都是非常高的，比如説蝦、魚、螃蟹等食物。

適量的吃一些海鮮，可以有效的為人體的新陳代謝提供能量，並且可以吸收其中的多種營養成分，增強人體的免疫力。

但是海鮮絕大多數都屬於發物，對於一些有過敏性疾病的人羣來説，吃海鮮之後很有可能會導致全身性的瘙癢，或者導致過敏症狀加重，出現全身性的紅斑、丘疹、水皰、大皰等症狀，所以不建議吃得特別多。