冷飲包括那些
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現在市場上暢銷的冷飲產品主要包括冰棒、雪糕、冰淇淋、食用冰、果汁、礦泉水等各種飲料,這些產品不僅能消暑降温,而且雪糕、冰淇淋產品還含有乳、蛋、糖及澱粉等營養物質,具有一定的營養價值。
吃冷飲的注意事項:
1、不宜飲用過量,冷飲過量,輕則胃脹難受,重則引起消化不良或胃腸炎、腹瀉等。
2、不宜種類太雜,飲用的冷飲種類太雜,飲料相互交叉,對身體有害。
3、不宜大汗後暴飲,大汗之後暴飲,會刺激血管和皮膚收縮,引起閉汗,不僅不能很快地補充調節體內水分和鹽類,反而會沖淡了胃液,從而導致胃腸道疾病。
4、慢性支氣管炎、哮喘、冠心病患者,不宜濫飲,同時要注意選擇甜度適中的品種,有節制地飲用,以免誘發疾病。
5、空腹不宜暴飲,空腹狀態下暴飲各種冷凍食品,很容易刺激胃腸發生攣縮,久之將導致各種酶促化學反應失調,誘發腸胃不適等疾病。
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冷飲
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