如何煮三紅湯

“三紅湯”，紅棗7枚、紅豆50克、花生紅衣適量，共同熬湯，連湯共食之，補血效果好。若女性經期失血過多出現頭暈,眼花、面容蒼白等，常喝加紅糖的熱紅豆湯，能補血且改善貧血症狀。現代研究也證明，紅棗中的多糖成分能影響造血系統，促進造血機能。故民間常用大棗煮粥、燉雞，治療久病體虛引起的貧血，收到良效。紅豆，即赤小豆，性平，味甘、酸。可利尿、消腫、健脾。

步驟：

1、準備好原材料，淘洗乾淨。

2、用燉鍋量好適量的水，再將紅豆紅棗花生枸杞倒入小鍋內。

3、開火燒開。

4、再倒回到燉鍋裏，打開燉鍋電源，小火兩小時至燉爛為至。紅棗有甜味，若覺得不夠甜，加點紅糖即可。