如何增強耐心
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1、保持冷靜,不要急躁。努力做到理解他人,尊重事實;
2、當遇到失敗時,不畏懼失敗。把它轉化成經驗和力量,用這份經驗和力量去克服更多的困難和挫折;
3、平常加強覺性練習,讓自己能沉下來。修身養性,對他人多包容,多接納;
4、吃健康的食品,注意營養的補充,否則低血糖會導致脾氣變壞。增加睡眠、減少咖啡因的攝入是耐心的天然增效劑。
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