老人是不適合吃蝦

老年人可以吃蝦，但要注意如下問題：

1、蝦中含有豐富的鎂，鎂對心臟活動具有重要的調節作用，能很好的保護心血管系統，它可以一定程度上防止動脈硬化，還有利於預防高血壓及心肌梗死，同時蝦也含有豐富的膽固醇，適量的吃對身體有益，但過量則有害。

2、應挑選優質的蝦，因為老人的脾胃都比較虛弱，尤其不能吃變質和過期的食物。

3、對於少數老年人來説，尤其是對一些過敏性疾病患者，如患有過敏性鼻炎，支氣管炎、反覆發作性過敏性皮炎的老年人，在過敏性腹瀉期或發作期則不宜進食蝦皮。