洗澡能消耗多少卡路里 經驗 關注:2.14W次 洗澡所消耗的熱量因人而異,一般説來可以大約消耗掉100-200卡路里的熱量。其效果大體相當於45分鐘到一個小時的高消耗跑步運動。如果能夠堅持一個月,體重大約減少2-3公斤是有很大把握的。 標籤: 卡路里 洗澡 消耗 文章版權屬於文章作者所有,轉載請註明 https://zhizhiguan.com/zh-mo/jingyan/e7xl8x.html