為什麼喝蛋白質飲料會容易口渴

所謂“口渴”，就是人體對飲水的需求，是機體對內環境變化的一種生理性反應。當機體由於各種因素缺水，導致體液中晶體滲透壓升高時，感受器就會將這個信息報告給大腦的攝水中樞，神經中樞即產生口渴的感覺，從而提醒人們需要及時補充水分。一般天氣炎熱大量出汗後，人們都會感到口渴。人血液的離子濃度：高温出汗之後，人體內水分流失大，喝飲料之後雖然補充了一定的水分，但是一般甜飲料的離子濃度遠大於人血液的平均離子濃度，如此就會導致人體平均離子濃度變高，這樣人就會變得更渴。大量的食品添加劑：酸飲料含有大量的食品添加劑，例如色素、甜味劑、酸度調節劑等，它們在體內進行代謝時需要大量的水。而且碳酸飲料裏面還含有咖啡因，咖啡因有利尿的作用，促使體內水分排出。碳酸飲料把體內的水分消耗或者排出，所以才會感覺喝再多的飲料都不能解渴。