彈響髖應該怎麼改變運動量

彈響髖改變運動量的方法：

1、治療原則舒筋解痙，滑利關節。

2、常用穴位及部位居髎、環跳、風市、陽陵、委中等穴，及下腰部、臀部、股外側部。

3、常用手法掌根按揉法、彈撥法、拿法、擦法及熱敷。

4、操作方法患者取俯卧位，醫生立於患側，先對腰骶段兩側骶棘肌施以掌根按揉法，以患側為重點，並逐漸向患側臀部過渡。從腰骶至臀部上下往返手法治療約3到5分鐘，按揉委中穴1分鐘。患者取側卧位，患側在上，從臀部起，經闊筋膜的外側部、髂脛束而下用掌根按揉法至膝關節外側，上下往返約5到8分鐘，並配合髖關節屈伸的被動運動。再沿髂脛束作自上而下往返彈撥法。按壓居髎、環跳、風市、陽陵泉諸穴。患者取仰卧位，從髂前上棘、闊筋膜張肌起始部向下，經股前近端，股外側至膝關節外側用掌根按揉法，上下往返5到8分鐘，並配合髖關節內、外旋轉的被動運動。