來例假能練卷腹嗎 經驗 關注:3.11W次 來例假不能練卷腹,應該等列假完後再做卷腹運動,因為女生在來列假時本身就該多休息,就像男生感冒了不能健身一個道理,來列假運動的話會引起經期不調,所以最好是列假完了再運動同時也要注意自己的飲食,來列假的時候少吃辛冷辣。 標籤: 能練 例假 文章版權屬於文章作者所有,轉載請註明 https://zhizhiguan.com/zh-mo/jingyan/d1omml.html