怎樣吃燕麥片

首先將準備好的牛奶倒入鍋中，開小火煮至將要煮沸的狀態，然後將燕麥倒入鍋中，將燕麥煮和牛奶攪拌均勻再煮個一兩分鐘即可關火，如果喜歡吃軟爛的可以轉小火煮1-2分鐘。

食用麥片的一個關鍵就是避免長時間高温煮，以防止維生素被破壞。麥片煮的時間越長，其營養損失就越大。