方便麪危害大嗎

方便麪的危害並不是很大，但是長期多次食用還是會引發以下危害：

一、引發肥胖：方便麪是一種油炸型的食物，它的油脂的含量是非常高的。那麼也就意味着吃方便麪將會大大的提高我們身體內的脂肪比例，引發肥胖的問題。

二、對視力不好：經常吃方便麪的青少年兒童是很容易得近視的，因為營養學家表明，方便麪裏面的營養是非常單一的，它主要的含量就是脂肪以及碳水化合物，對於需要大量的維生素以及蛋白質的青少年來説是非常不利的。長期吃方便麪的話，就會導致眼睛無法接受足夠多的維生素，無法適應與眼睛發育的需求，所以就會引發眼睛視力的問題，大大的提高患近視的概率。

三、容易引發高血壓：吃方便麪的人都知道，在製作方便麪的過程當中，醬料包和鹽包是非常重要的調味食品。但是我們大家也要知道，一包方便麪的鹽包就含了非常多的鹽分，甚至超過了我們一天的需求量，長期這樣食用的話，將會導致我們水鹽失調，血壓也隨之升高，所以對於我們的血管健康來説是比較不利的。

四、引發上火：吃方便麪是很容易上火的，無論是幹吃的方便麪還是煮好的方便麪都會引發我們肝火過旺，引發我們出現一系列的上火症狀。