運動員在比賽的前一天能不能洗澡

1、從專業角度來説，比賽前人體的肌肉最好處於一個緊張狀態，這樣有利於出成績，所以比賽前不洗澡有利於比賽的超常發揮。

2、洗澡尤其是熱水澡會使身體血液循環，加快身體的新陳代謝，加強細胞的交換功能，能使全身肌肉放鬆，血管擴張，心跳減慢。運動員比賽前洗澡會使身體放鬆，不利於取得突破。

3、因此，運動員比賽前一天最好不要洗澡，洗澡的話，應注意水温不要太高，不要泡澡或桑拿。