孕期老做噩夢怎麼辦

孕期老做噩夢建議保持心態平和，放鬆心情，釋放自己的壓力，另外飲食上也要注意少吃辛辣刺激性食物。多吃一些含有高蛋白類的營養食物，比如説雞蛋瘦肉牛奶之類的，和各種含有粗纖維的膳食，都可以緩解這種症狀。遵醫囑做好孕期各項檢查。