怎麼才能跑步快的方法 經驗 關注:8.55K次 調整姿勢,調整呼吸和快速揮臂才能跑步快。跑步的姿勢務必要正確,這是讓跑步能夠提速的基本前提。跑步的時候務必要維持一定的節奏,讓自己的手肘好好的帶動手臂,很自然的來來回回擺動。這樣跑步才不會累,也比較利於提速。 標籤: 跑步 文章版權屬於文章作者所有,轉載請註明 https://zhizhiguan.com/zh-mo/jingyan/7767qr.html