吃雞胸肉不鍛鍊可以增肌嗎

吃雞胸肉不鍛鍊不可以增肌，必須要通過鍛鍊才能夠增加節奏，否則增加的只是肥肉。雞胸肉裏面含有一定的蛋白質，對於人體的肌肉增長有非常好的幫助，有利於身體健康。

雞胸肉，是雞身上最大的兩塊肉。常見雞肉，雞胸肉是在胸部裏側的肉，形狀像斗笠，胸脯肉。肉質細嫩，滋味鮮美，營養豐富，能滋補養身。