辟穀可以吃烤紅薯嗎

辟穀源自道家養生中的不食五穀，是古人常用的一種養生方式。也就是在不吃五穀的同時，通過攝入其他輔食，如堅果、中草藥等，對身體機能進行調節的一種方式。

而五穀是指：稻穀、麥子、大豆、玉米、薯類。

因為紅薯屬於薯類，所以辟穀時是不可以吃烤紅薯的。