吃早餐會發胖嗎

吃早餐不會發胖。只要控制早餐的進量是不會長胖的，相反不吃早餐是會長胖的。而且長期飲食不規律是會引起胃炎的。早餐是一定要吃的，要補充纖維素、高蛋白質、維生素等食物，這樣才能確保身體健康。