藕粉可以減肥嗎

藕粉是沒有減肥的效果的。新鮮藕的熱量70多卡，比起其他蔬菜的熱量來説算是高的了。而且做成藕粉，熱量更高，因為粉是乾的，沒水分，熱量當然高了100克400卡左右。減肥一定要及時的鍛鍊的方法和注意飲食的方法堅持鍛鍊就可以達到一定的減肥目的的，要均衡營養多吃新鮮蔬菜水果。