200卡路里怎麼消耗多少

200卡路里可以選擇跑步或者旋轉運動消耗，消耗3900卡路里。

卡路里簡稱卡，縮寫為cal，由英文音譯而來。其定義為在1個大氣壓下，將1克水提升1攝氏度所需要的熱量。